Psychologues à Estrée (62170) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Estrée ?

D’après nos données, 113 psychologues exercent actuellement à Estrée et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Estrée ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Développez des compétences en résolution de problèmes : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Estrée ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Estrée sont :

• Problèmes de dépendance affective
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de confiance en soi
• Difficultés scolaires
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de relations familiales
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Anxiété légère à modérée
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de transition de carrière

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Estrée ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Estrée sont :

• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?