Psychologues à Évry (89140) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Évry ?

D’après nos données, 106 psychologues exercent actuellement à Évry et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Évry ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Acceptez vos imperfections : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
• Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Évry ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Évry sont :

• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de relations familiales
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Développement personnel
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de gestion du temps

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Évry ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Évry sont :

• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?