Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Frespech ?
D’après nos données, 215 psychologues
exercent actuellement à Frespech et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Frespech ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Pratiquez des affirmations positives : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.
- Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Adoptez une alimentation équilibrée : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Frespech ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Frespech sont :
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes d'estime de soi
- Développement de compétences parentales
- Développement de l'autonomie chez les enfants
- Problèmes de couple
- Dépression légère à modérée
- Gestion de la colère
- Difficultés scolaires
- Problèmes de gestion des frustrations
- Développement de l'intelligence émotionnelle
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Frespech ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Frespech sont :
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?
- Comment puis-je améliorer mes relations avec les autres ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
