Psychologues à Gastines (53540) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gastines ?

D’après nos données, 43 psychologues exercent actuellement à Gastines et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gastines ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
• Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
• Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• Pratiquez la compassion : soyez empathique envers les autres et vous-même.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gastines ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Gastines sont :

• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Coaching de vie
• Problèmes de couple
• Difficultés de communication
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Dépression légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gastines ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gastines sont :

• Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?