Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lama ?
D’après nos données, 78 psychologues
exercent actuellement à Lama et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Lama ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Écoutez votre corps : soyez attentif aux signes de stress ou de fatigue.
- Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Lama ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Lama sont :
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de gestion du temps
- Gestion de la colère
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de gestion des émotions
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Problèmes de prise de décision
- Coaching professionnel
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lama ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Lama sont :
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?
- Comment faire face à un deuil ?
