Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Les Essarts ?
D’après nos données, 21 psychologues
exercent actuellement à Les Essarts et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Les Essarts ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Lisez des livres inspirants : la lecture peut être une source de réconfort et d'inspiration.
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Les Essarts ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Les Essarts sont :
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de gestion du temps
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de gestion du stress académique
- Troubles de l'apprentissage
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Gestion de la colère
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Anxiété légère à modérée
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Les Essarts ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Les Essarts sont :
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Que faire si je me sens constamment sous pression ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
- Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
- Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
