Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lirey ?
D’après nos données, 146 psychologues
exercent actuellement à Lirey et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Lirey ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Pratiquez la compassion : soyez empathique envers les autres et vous-même.
- Développez des compétences en résolution de problèmes : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Apprenez à pardonner : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
- Acceptez vos imperfections : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Lirey ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Lirey sont :
- Problèmes liés à l'identité sexuelle
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Isolement social
- Coaching de vie
- Problèmes de procrastination
- Développement de la résilience
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Développement de l'autonomie chez les enfants
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lirey ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Lirey sont :
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Comment gérer les crises de panique ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
