Psychologues à Maché (85190) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Maché ?

D’après nos données, 114 psychologues exercent actuellement à Maché et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Maché ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
• Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• Soyez proactif : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Développez des compétences en résolution de problèmes : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Maché ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Maché sont :

• Développement de compétences parentales
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de motivation
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de couple
• Difficultés scolaires
• Problèmes de gestion du stress académique
• Développement de la résilience
• Problèmes de dépendance affective

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Maché ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Maché sont :

• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?
• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Combien de temps dure une séance typique ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Comment gérer les relations à distance ?