Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Matra ?
D’après nos données, 19 psychologues
exercent actuellement à Matra et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Matra ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
- Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Adoptez une approche positive : essayez de voir le côté positif des situations.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Matra ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Matra sont :
- Difficultés de communication
- Difficultés scolaires
- Coaching professionnel
- Problèmes de gestion des frustrations
- Développement personnel
- Deuil
- Gestion du stress
- Problèmes de motivation
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes relationnels
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Matra ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Matra sont :
- Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
