Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Moiry ?
D’après nos données, 16 psychologues
exercent actuellement à Moiry et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Moiry ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Soyez proactif : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Soyez flexible : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
- Adoptez une approche positive : essayez de voir le côté positif des situations.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Moiry ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Moiry sont :
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de confiance en soi
- Développement de la résilience
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de prise de décision
- Gestion du stress
- Isolement social
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes d'estime de soi
- Problèmes de gestion des émotions
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Moiry ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Moiry sont :
- Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Que faire si je ressens un manque de but dans la vie ?
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
