Psychologues à Pouillenay (21150) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pouillenay ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Pouillenay et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Pouillenay ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Pouillenay sont :

• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion des frustrations
• Coaching de vie
• Développement de l'autonomie chez les enfants
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de parentalité

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pouillenay ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Pouillenay sont :

• Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Pouillenay ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Prenez du temps pour vous</strong> : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
• <strong>Utilisez des mantras positifs</strong> : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Faites de l'exercice régulièrement</strong> : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• <strong>Soyez proactif</strong> : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.
• <strong>Apprenez à demander de l'aide</strong> : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.