Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Restigné ?
D’après nos données, 79 psychologues
exercent actuellement à Restigné et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Restigné ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Pratiquez la gratitude envers les autres : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
- Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
- Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Restigné ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Restigné sont :
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de relations familiales
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de prise de décision
- Problèmes relationnels
- Problèmes de dépendance affective
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de parentalité
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Restigné ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Restigné sont :
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Quels sont les signes de la schizophrénie ?
- Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
- Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
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