Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ruch ?
D’après nos données, 12 psychologues
exercent actuellement à Ruch et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Ruch ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
- Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Ruch ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Ruch sont :
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Gestion du stress
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de prise de décision
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Problèmes de dépendance affective
- Difficultés scolaires
- Problèmes de dépendance aux technologies
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ruch ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Ruch sont :
- Que faire si je me sens constamment sous pression ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Que faire si je ressens un manque de but dans la vie ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
