Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Sillery ?
D’après nos données, 405 psychologues
exercent actuellement à Sillery et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Sillery ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
- Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
- Adoptez une alimentation équilibrée : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
- Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Sillery ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Sillery sont :
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Deuil
- Gestion du stress
- Développement de compétences parentales
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de confiance en soi
- Difficultés de communication
- Problèmes de procrastination
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Sillery ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Sillery sont :
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Comment gérer les attentes parentales ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
