Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Sillery ?
D’après nos données, 222 psychologues
exercent actuellement à Sillery et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Sillery ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Apprenez à pardonner : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
- Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Sillery ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Sillery sont :
- Problèmes de gestion des conflits
- Anxiété légère à modérée
- Coaching professionnel
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Sillery ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Sillery sont :
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
- Comment gérer les attentes parentales ?
- Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?
- Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
- Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
