Psychologues à Urval (24480) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Urval ?

D’après nos données, 24 psychologues exercent actuellement à Urval et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Urval ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Pratiquez l'écoute active : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
• Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Urval ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Urval sont :

• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de confiance en soi
• Deuil
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Difficultés de communication
• Problèmes d'estime de soi
• Développement de techniques de relaxation
• Dépression légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Urval ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Urval sont :

• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment gérer les relations à distance ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Combien de temps dure une séance typique ?