Psychologues à Borest (60300) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Borest ?

D’après nos données, 303 psychologues exercent actuellement à Borest et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Borest ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• Pratiquez des affirmations positives : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
• Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Borest ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Borest sont :

• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de procrastination
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Développement de techniques de relaxation

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Borest ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Borest sont :

• Comment gérer les relations toxiques ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?