Psychologues à Chilly (74270) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Chilly ?

D’après nos données, 243 psychologues exercent actuellement à Chilly et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Chilly ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
• Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
• Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Chilly ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Chilly sont :

• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Développement de compétences parentales
• Développement personnel
• Gestion du stress
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de confiance en soi

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Chilly ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Chilly sont :

• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?