Psychologues à Dijon (21000) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dijon ?

D’après nos données, 283 psychologues exercent actuellement à Dijon et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dijon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• Acceptez les émotions difficiles : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dijon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Dijon sont :

• Problèmes de relations familiales
• Deuil
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Difficultés de communication
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Difficultés scolaires
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de gestion des émotions

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dijon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dijon sont :

• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment gérer les relations à distance ?