Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épaignes ?
D’après nos données, 25 psychologues
exercent actuellement à Épaignes et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Épaignes ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Adoptez une alimentation équilibrée : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Épaignes ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Épaignes sont :
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes relationnels
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de relations familiales
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épaignes ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Épaignes sont :
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Comment puis-je mieux gérer le stress ?
- Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par la nature ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
