Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Espezel ?
D’après nos données, 21 psychologues
exercent actuellement à Espezel et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Espezel ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
- Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Développez des passe-temps : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
- Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Espezel ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Espezel sont :
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes relationnels
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Problèmes de parentalité
- Problèmes de dépendance affective
- Coaching professionnel
- Problèmes d'estime de soi
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Espezel ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Espezel sont :
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Comment gérer la pression des pairs ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
Autres psychologues proches de Espezel (11340)
Retrouvez d'autres psychologues dans les villes aux alentours de Espezel
