Psychologues à Espezel (11340) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Espezel ?

D’après nos données, 21 psychologues exercent actuellement à Espezel et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Espezel ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Espezel ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Espezel sont :

• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Coaching professionnel
• Problèmes de prise de décision
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de parentalité
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Anxiété légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Espezel ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Espezel sont :

• Comment gérer les relations toxiques ?
• Que faire si je ressens un manque de but dans la vie ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
• Comment puis-je améliorer mes relations avec les autres ?
• Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment gérer la pression des pairs ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?