Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Estos ?
D’après nos données, 70 psychologues
exercent actuellement à Estos et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Estos ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Estos ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Estos sont :
- Difficultés scolaires
- Deuil
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes de couple
- Problèmes de relations familiales
- Coaching professionnel
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes d'organisation personnelle
- Coaching de vie
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Estos ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Estos sont :
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
- Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
- Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
- Que faire si je ressens un manque de but dans la vie ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Que faire si je me sens constamment sous pression ?
- Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
