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Psychologues à Estos (64400) pour consultation avec ou sans rdv
27 psychologues ont été trouvés à Estos (64400) et le plus proche de Estos. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Estos pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Estos ?
D’après nos données, 27 psychologues exercent actuellement à Estos et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Estos ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Pratiquez l'auto-réflexion : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
- Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Estos ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Estos sont :
- Coaching de vie
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de motivation
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de gestion du temps
- Gestion de la colère
- Deuil
- Problèmes de couple
- Isolement social
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Estos ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Estos sont :
- Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Comment gérer les effets du stress chronique ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
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Questions fréquentes
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