Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lannion ?
D’après nos données, 96 psychologues
exercent actuellement à Lannion et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Lannion ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
- Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Développez des compétences en résolution de problèmes : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Lannion ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Lannion sont :
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de relations familiales
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Problèmes relationnels
- Développement de compétences parentales
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lannion ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Lannion sont :
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par la nature ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
