Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Mamers ?
D’après nos données, 16 psychologues
exercent actuellement à Mamers et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Mamers ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
- Pratiquez l'écoute active : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Gérez votre temps efficacement : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Mamers ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Mamers sont :
- Difficultés de communication
- Gestion de la colère
- Problèmes de relations familiales
- Problèmes de dépendance affective
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes relationnels
- Problèmes de procrastination
- Difficultés scolaires
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Mamers ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Mamers sont :
- Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Que faire si je ressens un manque de but dans la vie ?
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
