Psychologues à Mons (16140) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Mons ?

D’après nos données, 21 psychologues exercent actuellement à Mons et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Mons ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Mons ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Mons sont :

• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion des conflits
• Gestion du stress
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Développement de l'autonomie chez les enfants

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Mons ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Mons sont :

• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?