Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Novella ?
D’après nos données, 145 psychologues
exercent actuellement à Novella et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Novella ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Développez des compétences en gestion des conflits : apprenez à résoudre les désaccords de manière constructive.
- Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Novella ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Novella sont :
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Isolement social
- Troubles de l'apprentissage
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion des conflits
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de motivation
- Développement de compétences parentales
- Problèmes d'estime de soi
- Problèmes relationnels
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Novella ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Novella sont :
- Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
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