Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Prémierfait ?
D’après nos données, 14 psychologues
exercent actuellement à Prémierfait et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Prémierfait ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Prémierfait ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Prémierfait sont :
- Problèmes de dépendance affective
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de gestion du temps
- Isolement social
- Développement de la résilience
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Prémierfait ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Prémierfait sont :
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
- Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment faire face à une perte d'emploi ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
