Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Rigaud ?
D’après nos données, 14 psychologues
exercent actuellement à Rigaud et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Rigaud ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
- Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Rigaud ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Rigaud sont :
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Gestion de la colère
- Problèmes de couple
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de gestion des conflits
- Isolement social
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Rigaud ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Rigaud sont :
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
