Psychologues à Tergnier (02700) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Tergnier ?

D’après nos données, 71 psychologues exercent actuellement à Tergnier et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Tergnier ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
• Pratiquez la gratitude envers les autres : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Tergnier ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Tergnier sont :

• Problèmes de prise de décision
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de relations familiales
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes de transition de carrière
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Tergnier ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Tergnier sont :

• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?