Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Aston ?
D’après nos données, 14 psychologues
exercent actuellement à Aston et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Aston ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Aston ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Aston sont :
- Deuil
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Développement de la résilience
- Difficultés de communication
- Problèmes de motivation
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Problèmes liés à l'identité sexuelle
- Coaching de vie
- Gestion de la colère
- Problèmes de confiance en soi
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Aston ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Aston sont :
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
- Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
