Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Aubigné-Racan ?
D’après nos données, 16 psychologues
exercent actuellement à Aubigné-Racan et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Aubigné-Racan ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
- Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Aubigné-Racan ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Aubigné-Racan sont :
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Isolement social
- Dépression légère à modérée
- Développement de la résilience
- Problèmes relationnels
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de gestion du stress académique
- Deuil
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes de gestion de la fatigue
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Aubigné-Racan ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Aubigné-Racan sont :
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
- Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
- Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
