Psychologues à Berlancourt (02250) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Berlancourt ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Berlancourt et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Berlancourt ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Berlancourt sont :

• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de prise de décision
• Coaching professionnel
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Gestion de la colère
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Anxiété légère à modérée
• Difficultés de communication

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Berlancourt ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Berlancourt sont :

• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
• Comment faire face à un deuil ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Berlancourt ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Restez connecté à vos proches</strong> : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• <strong>Adoptez une alimentation équilibrée</strong> : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Faites des pauses mentales</strong> : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.