Psychologues à Bernesq (14710) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Bernesq ?

D’après nos données, 73 psychologues exercent actuellement à Bernesq et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Bernesq ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Soyez flexible : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Bernesq ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Bernesq sont :

• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion des frustrations
• Gestion de la colère
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de parentalité
• Problèmes d'intégration sociale
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de procrastination

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Bernesq ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Bernesq sont :

• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?