Psychologues à Épertully (71360) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épertully ?

D’après nos données, 41 psychologues exercent actuellement à Épertully et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Épertully ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
• Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Épertully ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Épertully sont :

• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes relationnels
• Gestion de la colère
• Problèmes de couple
• Dépression légère à modérée
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de prise de décision
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes d'estime de soi

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épertully ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Épertully sont :

• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?