Psychologues à Espiute (64390) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Espiute ?

D’après nos données, 78 psychologues exercent actuellement à Espiute et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Espiute ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
• Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Espiute ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Espiute sont :

• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Développement personnel
• Difficultés de communication

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Espiute ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Espiute sont :

• Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
• Que faire si je ressens un manque de but dans la vie ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?