Psychologues à Gestas (64190) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gestas ?

D’après nos données, 79 psychologues exercent actuellement à Gestas et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gestas ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Écoutez votre corps : soyez attentif aux signes de stress ou de fatigue.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
• Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gestas ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Gestas sont :

• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes de gestion du stress académique
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Isolement social
• Développement personnel
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de gestion du perfectionnisme

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gestas ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gestas sont :

• Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?