Psychologues à Gestas (64190) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gestas ?

D’après nos données, 79 psychologues exercent actuellement à Gestas et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gestas ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• Pratiquez l'écoute active : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gestas ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Gestas sont :

• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de transition de carrière

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gestas ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gestas sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Comment gérer la pression des pairs ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?