Psychologues à Gernelle (08440) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gernelle ?

D’après nos données, 182 psychologues exercent actuellement à Gernelle et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gernelle ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
• Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
• Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
• Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gernelle ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Gernelle sont :

• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de prise de décision
• Deuil
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Développement de l'autonomie chez les enfants
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes de parentalité

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gernelle ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gernelle sont :

• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Comment faire face à un deuil ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?