Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Guran ?
D’après nos données, 18 psychologues
exercent actuellement à Guran et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Guran ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
- Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Guran ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Guran sont :
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes d'intégration sociale
- Difficultés de communication
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Développement personnel
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Gestion de la colère
- Problèmes de développement de compétences sociales
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Guran ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Guran sont :
- Comment puis-je mieux gérer le stress ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment gérer les effets du stress chronique ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
- Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
