Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ispoure ?
D’après nos données, 13 psychologues
exercent actuellement à Ispoure et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Ispoure ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Adoptez une approche positive : essayez de voir le côté positif des situations.
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Ispoure ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Ispoure sont :
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Développement de l'autonomie chez les enfants
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Problèmes de gestion des conflits
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de couple
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Deuil
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de transition de carrière
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ispoure ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Ispoure sont :
- Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par la nature ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
