Psychologues à Mayenne (53100) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Mayenne ?

D’après nos données, 44 psychologues exercent actuellement à Mayenne et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Mayenne ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
• Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
• Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Mayenne ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Mayenne sont :

• Problèmes de procrastination
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Isolement social
• Développement personnel
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Difficultés de communication

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Mayenne ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Mayenne sont :

• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Comment puis-je développer des compétences sociales ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?