Psychologues à Mollans (70240) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Mollans ?

D’après nos données, 135 psychologues exercent actuellement à Mollans et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Mollans ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Mollans ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Mollans sont :

• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Gestion du stress
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de prise de décision
• Problèmes de motivation

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Mollans ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Mollans sont :

• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Combien de temps dure une séance typique ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
• Comment gérer les relations toxiques ?