Psychologues à Pontru (02490) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pontru ?

D’après nos données, 103 psychologues exercent actuellement à Pontru et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Pontru ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Adoptez une alimentation équilibrée : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Pontru ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Pontru sont :

• Problèmes de procrastination
• Problèmes de gestion des frustrations
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de transition de carrière
• Coaching professionnel
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Développement personnel
• Problèmes d'estime de soi
• Deuil

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pontru ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Pontru sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
• Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?