Psychologues à Quilly (08400) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Quilly ?

D’après nos données, 19 psychologues exercent actuellement à Quilly et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Quilly ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
• Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
• Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Soyez proactif : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Quilly ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Quilly sont :

• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Difficultés scolaires
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Deuil
• Développement de stratégies de résolution de problèmes

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Quilly ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Quilly sont :

• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?