Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Sonac ?
D’après nos données, 70 psychologues
exercent actuellement à Sonac et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Sonac ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez de vos erreurs : voyez les erreurs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des échecs.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Participez à des activités de groupe : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.
- Soyez flexible : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
- Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
- Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Sonac ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Sonac sont :
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Développement de compétences parentales
- Problèmes relationnels
- Problèmes de dépendance affective
- Problèmes de relations familiales
- Développement de l'autonomie chez les enfants
- Gestion de la colère
- Problèmes d'intégration sociale
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de gestion du stress au travail
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Sonac ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Sonac sont :
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
- Quels sont les signes de la schizophrénie ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
- Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
- Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
