Psychologues à Théligny (72320) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Théligny ?

D’après nos données, 25 psychologues exercent actuellement à Théligny et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Théligny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Développez des passe-temps : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
• Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Théligny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Théligny sont :

• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de procrastination
• Gestion de la colère
• Problèmes de gestion des conflits
• Deuil
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Gestion du stress
• Problèmes d'organisation personnelle

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Théligny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Théligny sont :

• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Que faire si je ressens un vide émotionnel ?
• Quels sont les signes de la schizophrénie ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?