Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Brugheas ?
D’après nos données, 138 psychologues
exercent actuellement à Brugheas et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Brugheas ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Brugheas ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Brugheas sont :
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Deuil
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de dépendance affective
- Dépression légère à modérée
- Difficultés de communication
- Problèmes de gestion du temps
- Gestion de la colère
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Brugheas ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Brugheas sont :
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
- Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
- La thérapie est-elle confidentielle ?
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