Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à La Porta ?
D’après nos données, 77 psychologues
exercent actuellement à La Porta et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
La Porta ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Acceptez vos imperfections : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
- Gérez votre temps efficacement : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
La Porta ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à La Porta sont :
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Deuil
- Problèmes de confiance en soi
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes d'estime de soi
- Difficultés scolaires
- Problèmes de gestion des émotions
- Développement de stratégies de résolution de problèmes
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à La Porta ?
Les questions les plus posées à un psychologue à La Porta sont :
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
- Comment gérer les conflits familiaux ?
- Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
- Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
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