Psychologues à Quernes (62120) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Quernes ?

D’après nos données, 160 psychologues exercent actuellement à Quernes et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Quernes ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Quernes ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Quernes sont :

• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion du stress académique
• Gestion de la colère
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes d'organisation personnelle

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Quernes ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Quernes sont :

• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?