Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Sillery ?
D’après nos données, 222 psychologues
exercent actuellement à Sillery et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Sillery ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
- Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Apprenez à prioriser vos tâches : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Sillery ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Sillery sont :
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Développement de techniques de relaxation
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de prise de décision
- Problèmes de gestion du stress au travail
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Sillery ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Sillery sont :
- Que faire si je ressens un vide émotionnel ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
- Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Comment gérer les relations à distance ?
- Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
- Quels types de thérapies offrez-vous ?
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
